なた豆茶博士 | 効果・効能・おすすめランキング

なた豆茶の持つ効果・効能を詳しく解説します。また厳選した「なた豆歯磨き粉」もご紹介!おすすめランキングもあります。

なた豆のおいしい食べ方

基礎知識更新日:

なた豆は健康効果が満点の一年草です。アジアやアフリカの熱帯地方で栽培されていて、特徴的なのがその大きさです。

なた豆の鞘の大きさは30センチから、大きいものでは50センチもの長さになります。

このなた豆は昔から漢方薬としても利用されてきて、現在ではお茶にもなって市販されています。
では、その他のなた豆の食べ方はどんなものがあるのでしょうか?

意外なことに、なた豆はカレーのお供であるあの「福神漬け」にもなっています。
ですので、なた豆について知らなかった人もカレーを食べているときに食べているかも
しれませんね。

また、なた豆の若い鞘というのは漬物や炒め物などにすると美味しいとされています。

なた豆を食べるときの注意点ですが、ほとんどの豆類には毒性があるといわれています。
なた豆にも毒性があって、とくにタチナタマメは毒が強くて食用になっていないので注意
しましょう。

また、赤なた豆はお茶にはなっていますが食用には向かないとされています。
ということで、なた豆を食べるなら「白なた豆」ということになります。

それではここで、なた豆を使った料理レシピを紹介してみましょう。

簡単に出来るなた豆料理2品!

まず、「なた豆の炒め物」です。
なた豆の炒め物は美味しいということで、作り方も比較的簡単なので安心です。

まず材料は、なた豆2本に、白胡麻を適量、サラダ油を大さじ1杯です。

作り方は、まずなた豆は硬いのでしっかり下茹でしましょう。
こうするとスジが取りやすくなります。スジをとってなた豆を千切りにします。
フライパンにサラダ油を入れて、なた豆を炒めましょう。
1・2分したらしょうゆ・砂糖・みりん等を入れて味をつけます。

最後に白胡麻を入れて出来上がりです。

なた豆の卵とじなども、わりと簡単にできるなた豆料理です。
材料はタマネギ半分となた豆1個、水1カップと卵が3個とめんつゆだけです。

まず、なた豆を適当な大きさに切り、タマネギを輪切りにしてから、
油を引いたフライパンでタマネギを炒めます。

ここへなた豆を入れて、1カップの水を入れて煮込みます。
ここにめんつゆを入れてからよくといた卵を入れて好きな固さにして出来上がりです、

どうでしょうか?とっても簡単ですよね。普段料理をしたことがない男性でも
できるのではないでしょうか?豆類だから、ビールのつまみなどにもできますね!

もちろん、このほかにもなた豆を使った料理はたくさんあるでしょう。
料理のレシピは無限大!ということで、自分でなた豆を使った料理を考えてみると
面白いのではないでしょうか?

当サイトからのなたまめ茶、おすすめランキング

「特徴」「飲みやすさ」「コストパフォーマンス」の3点を基準に順位を決めています。

1位 京都やまちや美撰なたまめ茶

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 2,839円
定期コース 2,839円 2,555円 ※定価より10%OFF
送料 2袋以上で無料
その他の成分 桑の葉・黒豆・ハブ茶・玄米
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 5.0
わずか2年で販売個数32万袋を突破した京都やまちやの美撰なたまめ茶。その味の良さから、多くのリピーターが生まれているお茶です。健康的なたまめを沢山使用し、玄米など体に優しい食材も入っていて、栄養価の高いお茶に仕上げています。 美撰なたまめ茶は、小さなお子様や妊娠中、ご年配の方まで安心して飲みことができます。便利なティーバッグなので、毎日手軽に飲み続けることができます! 88%の継続率! 3年半で65万個の売り上げを記録!2袋以上で送料無料!子供でもゴクゴク飲める! ● 季節に合わせ温茶、冷茶で飲める ● 定期で申し込んでも2回目から休止・変更が可能
【お申し込みはこちらから】 なたまめ茶|京都やまちや
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2位 薩摩なた豆爽風茶

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 3,400円
定期コース 初回:3,600円 1,800円 ※定価より初回50%OFF、2回目以降は3,060円
送料 無料
その他の成分 黒豆(大豆)・ハト麦・薩摩くず草・赤芽柏・クマ笹・桑の葉
特典 定期コースのみプレゼント ・タンブラー ・ミニパック(7袋入り)
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 ★★★★4.0
鹿児島の薩摩から取れた国産なた豆を使用し、さらになた豆以外の厳選された健康素材を7つを取り入れた「薩摩なた豆爽風茶」。ミネラル豊富なシラス台地の土地で生産されたなた豆は。とても豊富な栄養をたっぷり含んでいるので毎日のスッキリをしっかりサポート! 薩摩なた豆 爽風茶は、香ばしい美味しさで評判です。急須にティーバッグを入れて熱いお湯を注いで暖かくして飲んでも、そのまま冷やして飲んでも美味しいです。普段お茶を飲む感覚でなたまめ茶を飲めば、健康な生活にお役立てます。 国産の厳選7素材を配合!その素材は、薩摩なた豆、黒豆、鳩麦、薩摩くず草、赤芽柏、クマ笹、桑の葉 ● 焙煎仕立てで香ばしさ満点で、美味しいから続けられる! ● シラス台地で育つ薩摩のなた豆は、栄養豊富! ● 定期コースは、3回目(3ヶ月)以上の継続が必須
【お申し込みはこちらから】 薩摩なた豆爽風茶
詳しく知りたい方は、こちらから

3位 なた豆茶ブレンド

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 2,340円
定期コース 970円(15日分)
送料 無料
その他の成分 黒豆(大豆)【国産】・ハト麦【中国産】
特典 ガラスの茶々急須45ml
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 3.0
なたまめ茶ブレンドは口の中の嫌なにおいやネバつき、季節の変わり目などが気になる方人気があるなたまめ茶です。なたまめ特有のクセがなく、小さなお子様でも美味しく飲むことができると評判です。 原料には、赤なたまめ、白なたまめ、タチナタマメの3種類の中でも栄養価が高いと言われる赤なたまめを使用し、残留農薬検査もおこなっていて、安全性にも十分配慮されています。 ● 15日間のお試しセット有り ● 安全な、タイや中国産の原材料を使うことでコストパーフォーマンスが良い ● 飲みかけてでも返品・返金保証、返品送料も無料
【お申し込みはこちらから】 ティーライフ/なた豆茶
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