なた豆茶博士 | 効果・効能・おすすめランキング

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ジャスミン茶とは? 女性にうれしい効果がたくさん。

健康茶・ハーブティ更新日:

「ジャスミン茶」というフレーバーティーのお茶があります。
フレーバーティーとは、紅茶・緑茶を基本として香料・花びら果実の皮などを使って香りを付けた飲み物の事をいいます。

大陸発祥のおしゃれなお茶

「花茶」とは中国大陸のお茶で、精油・香料を使わずに天然の花の香りや乾燥した花をそのまま混ぜたお茶の事をいい、ジャスミン茶はこの花茶のなかでももっともポピュラーなお茶です。
ジャスミン茶は中国の福建省福州市が一大生産地として知られおり、この地のお茶の文化が「世界重要農業遺産システム」にまで登録されています。
ジャスミン茶は、品質の落ちた茶葉を美味しく飲む為、そこにマツリカの花の香りをつけて飲んだのが始まりとされています。
ジャスミン茶は花の香りが強いですが、それが本来のお茶の味の妨げるになることはなくて、緑茶が使われるのが普通ですが高級品では上質な白茶・烏龍茶も用いられています。
ジャスミン茶には、通常のお茶とは違った楽しみ方があります。それは「見て楽しむ」ということです。
マツリカの香りを入れた茶葉を球状にしばり、センニチコウなどの花をドライフラワーにして包み込んだという工芸茶も作られています。これらに湯を注ぐと茶葉が開いて、形が変わって行く様子を見て楽しむことができるのです!この場合、耐熱ガラス製のコップ・ポットを使うのが一般的になっています。

香りや味を楽しむ前に、見て楽しめるお茶というのは、おしゃれな感じですよね!
透明なグラスなんかに入れると、見た目が鮮やかでとってもおしゃれでいい感じです。

女性にうれしい効果がたくさん

このようにおしゃれなジャスミン茶ですが、効果のほうも女性にうれしい要素がたくさんあります。
まず「ダイエット効果」です。
ジャスミンには
・ベンデルアセテート
・タンニン
・カフェイン
という成分が含まれていて、これがダイエットに効果があるとされています。
まずベンデルアセテートは、香り成分ですが、脂肪を燃焼させる効果があるとされています。
タンニンは体内の脂肪を抑えてくれる作用があるといわれていて、体脂肪の
現象にも効果があるとされています。

カフェインは体内の熱の増加を促進するので、脂肪を燃焼して身体に溜まるのを抑制する、ダイエットにも有効な成分とされています。
また、ジャスミン茶には「リラックス効果」があるとされています。
ジャスミン茶の香りの成分が、脳をリラックスさせてくれるということです。女性の方は「PMS」、日本語で「月経前症候群」に悩まされている方も多いでしょう。上記のようなリラックス・精神安定の効果から、このPMSの軽減にも効果があるようです。

また、ビタミンやミネラルが含まれているので、美肌効果もあるとされています。このような効果があるジャスミン茶を日常的に飲んで、健康的な生活をしたいですね。

最後、にジャスミン茶の美味しい飲み方についてです。
ジャスミン茶の基本は緑茶なので、80℃くらいの、ちょっとぬるめのお湯で淹れるのがポイントになります。



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