なた豆茶博士 | 効果・効能・おすすめランキング

なた豆茶の持つ効果・効能を詳しく解説します。また厳選した「なた豆歯磨き粉」もご紹介!おすすめランキングもあります。

しいたけ茶とは? 椎茸は森の恵みです。

健康茶・ハーブティ更新日:

椎茸は、料理でお馴染みですが、健康にもとても良いとされています。

しいたけの由来は?

しいたけとは、キノコ類の一種で、年に2回、枯れ木に自生します。いまでは、近年では人工栽培により、1年中食べることが出来ます。

中国などでも栽培されており、世界中で食べられている食材です。

しいたけには、旨み成分と言われているグルタミン酸が含まれているので、食材としてはもちろんのこと、だし汁などにも使うことが可能です。

もちろんしいたけ茶にも旨み成分がたっぷり含まれているので、お茶というよりも、スープを飲んでいるかのような感じで、美味しくいただくことができます。

しいたけ茶は、簡単につくれます。

しいたけ茶は、既に出来上がっているものをネット通販などで購入することも出来ますが、スーパーなどでしいたけを購入し、自宅で簡単に作ることも可能です。

しいたけ茶を自宅で作る際には、スーパーなどで食材として販売している生のしいたけよりも、干ししいたけを使用することをおすすめします。

なぜなら、干ししいたけの方が、しいたけに含まれる良好な栄養成分が、より凝縮されているからです。

作り方は至って簡単で、しいたけを適度な大きさに切り、急須にしいたけを入れて熱湯を注ぎ、3分ほど蒸らせば完成です。

更に美味しく、栄養たっぷりな状態でお召し上がりいただく方法として、鍋に熱湯を注ぎ、しいたけを投入して蓋をし、火にかけましょう。

熱湯にしいたけの色が茶色く染み渡ってきたら火を止めて、その後1晩置けば完成です。

しいたけのみで、何も加えなくても充分美味しく出来上がるのですが、もうひと手間加える方法として、少しお塩を投入すると、更に味わい深い仕上がりになりますよ。

 

3つの”うれしい”があります

しいたけ茶には、主に3つの嬉しいメリットがあります。

1つめは、カフェインを含まないというところです。なので妊娠中の方やダイエット中の方も、安心して飲むことが出来ます。

2つめは、ノンカフェインということ以外に、もう1つのダイエット効果があるところです。それは、エリタデニンという、他のキノコ類にはない、しいたけ独自の成分が、中性脂肪を下げる働きをするのです。

3つめは、高血圧の予防が出来るというところです。こちらもしいたけに含まれている、エニタゲニンの働きにより、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きをするからです。

そして、血中コレステロールを下げる働きと、動脈硬化も下げる働きもしてくれます。

1度しいたけ茶を飲むだけで、こんなにたくさんの嬉しい効果が得られるので、是非血圧を気にされている方には飲んでいただきたいです!

更には、しいたけ独自のレンチナンという成分により、がん患者の免疫力改善の効果もあるのです。福島県立の医科大学教授の発表によると、抗がん剤の副作用を和らげたり、がん患者の免疫細胞の活性化で、がん細胞を攻撃する力があるということがわかっています。

その他にも、タンパク質、ビタミンB、ビタミンDもしいたけに含まれています。

ビタミンDの働きにより、骨の育成を助けるので、骨粗しょう症の防止にも繋がるのです。

まとめ

様々な栄養が豊富に含まれているしいたけ。

1日コップ1杯分のしいたけ茶を飲むだけでも、野菜不足が解消出来るとも言えます。

こんなにたくさんの嬉しい効果があり、気軽に作ることが出来るので、是非お試しください。

当サイトからのなたまめ茶、おすすめランキング

「特徴」「飲みやすさ」「コストパフォーマンス」の3点を基準に順位を決めています。

1位 京都やまちや美撰なたまめ茶

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 2,839円
定期コース 2,839円 2,555円 ※定価より10%OFF
送料 2袋以上で無料
その他の成分 桑の葉・黒豆・ハブ茶・玄米
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 5.0
わずか2年で販売個数32万袋を突破した京都やまちやの美撰なたまめ茶。その味の良さから、多くのリピーターが生まれているお茶です。健康的なたまめを沢山使用し、玄米など体に優しい食材も入っていて、栄養価の高いお茶に仕上げています。 美撰なたまめ茶は、小さなお子様や妊娠中、ご年配の方まで安心して飲みことができます。便利なティーバッグなので、毎日手軽に飲み続けることができます! 88%の継続率! 3年半で65万個の売り上げを記録!2袋以上で送料無料!子供でもゴクゴク飲める! ● 季節に合わせ温茶、冷茶で飲める ● 定期で申し込んでも2回目から休止・変更が可能
【お申し込みはこちらから】 なたまめ茶|京都やまちや
詳しく知りたい方は、こちらから

2位 薩摩なた豆爽風茶

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 3,400円
定期コース 初回:3,600円 1,800円 ※定価より初回50%OFF、2回目以降は3,060円
送料 無料
その他の成分 黒豆(大豆)・ハト麦・薩摩くず草・赤芽柏・クマ笹・桑の葉
特典 定期コースのみプレゼント ・タンブラー ・ミニパック(7袋入り)
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 ★★★★4.0
鹿児島の薩摩から取れた国産なた豆を使用し、さらになた豆以外の厳選された健康素材を7つを取り入れた「薩摩なた豆爽風茶」。ミネラル豊富なシラス台地の土地で生産されたなた豆は。とても豊富な栄養をたっぷり含んでいるので毎日のスッキリをしっかりサポート! 薩摩なた豆 爽風茶は、香ばしい美味しさで評判です。急須にティーバッグを入れて熱いお湯を注いで暖かくして飲んでも、そのまま冷やして飲んでも美味しいです。普段お茶を飲む感覚でなたまめ茶を飲めば、健康な生活にお役立てます。 国産の厳選7素材を配合!その素材は、薩摩なた豆、黒豆、鳩麦、薩摩くず草、赤芽柏、クマ笹、桑の葉 ● 焙煎仕立てで香ばしさ満点で、美味しいから続けられる! ● シラス台地で育つ薩摩のなた豆は、栄養豊富! ● 定期コースは、3回目(3ヶ月)以上の継続が必須
【お申し込みはこちらから】 薩摩なた豆爽風茶
詳しく知りたい方は、こちらから

3位 なた豆茶ブレンド

基本情報
内容量 30包(約1カ月分)
単品購入 2,340円
定期コース 970円(15日分)
送料 無料
その他の成分 黒豆(大豆)【国産】・ハト麦【中国産】
特典 ガラスの茶々急須45ml
評価
料金 ★★★★4.0
飲みやすさ 5.0
おすすめ度 3.0
なたまめ茶ブレンドは口の中の嫌なにおいやネバつき、季節の変わり目などが気になる方人気があるなたまめ茶です。なたまめ特有のクセがなく、小さなお子様でも美味しく飲むことができると評判です。 原料には、赤なたまめ、白なたまめ、タチナタマメの3種類の中でも栄養価が高いと言われる赤なたまめを使用し、残留農薬検査もおこなっていて、安全性にも十分配慮されています。 ● 15日間のお試しセット有り ● 安全な、タイや中国産の原材料を使うことでコストパーフォーマンスが良い ● 飲みかけてでも返品・返金保証、返品送料も無料
【お申し込みはこちらから】 ティーライフ/なた豆茶
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